哈囉，大家好，我是Hannah。
今天我要來為大家開箱的是我剛入手的新商品，由 3ZeBra 所推出的 【3Body Pro八電極體脂計】。
最近上班真的超級忙，每天都早出晚歸，工作壓力又很大，對於像我這樣的上班族來說，健康管理總是被擱置在一邊。
忙碌的工作讓我幾乎每餐都只能在外面解決，不管是便利店還是餐廳，總之就是忙得沒時間控管飲食，更別說是去運動了。
這種生活方式也讓我開始懷疑：我真的有在好好照顧自己嗎？
因此為了改變這樣的生活態度，我下定決心買了3Body Pro八電極體脂計，讓它成為我的健康管理小幫手，來幫助我注意自己的身體健康
接下來就跟著我一起來開箱它吧！
【3ZeBra】3Body Pro八電極體脂計
相信一些比較沒有在健身的朋友，一開始看到八電極這個名子時應該也跟我一樣一頭霧水吧？
這邊來幫大家小科普一下八電極是什麼吧，
其實八電極是蠻先進的技術，通過手把和腳踏板上的8個接觸式電極片，能同時對雙手和雙腳進行精準測量，讓我們能夠更全面地了解自己的身體狀況
而且與體重計不同的地方是，體重計只能顯示出自己的重量而已。
但是3ZeBra 所推出的 【3Body Pro八電極體脂計】，不僅能夠輕鬆測量體脂率、內臟脂肪、蛋白質含量等總共51項綜合指標，還會提供數據解釋和專屬建議，幫助你更好地理解測量結果，制定合理的健康管理計劃。
另外，只要下載專屬APP-Unique Health(安卓連結、ios連結)，3Body Pro能夠自動存取歷史紀錄，將測量數據以折線圖的方式清晰呈現，讓我能夠方便追蹤自己的身體變化，隨時了解健康狀態的變動。
你還可以同時新增多台手機共享體脂計，一機多用，既能照顧自己，也能照顧到全家人的健康。
再來想提一下讓我非常驚豔的外觀部分，3Body Pro使用ITO大面積面板，提高了導電範圍，增加測量的精準度，同時也為產品外觀加了不少分。
而且為確保使用者的安全，3Body Pro 的面板更採用了6mm防爆鋼化玻璃，提升了承重強度，不用怕會踩壞。
底部的防滑穩固腳墊以及圓滑的邊角設計，除了能夠穩固支撐，也兼顧了美觀和安全性。
最後一定要提的就是，超薄的機身設計，不僅時尚雅致，收納起來更是方便，不用怕佔用到家裡空間。
使用八電極體脂計測量時的注意事項
【3Body Pro八電極體脂計】數據準確的關鍵就在於其採用了生物電阻測量法（BIA），
這個BIA技術非常厲害，它會使用兩種不同頻率的電流來通過人體，這個電流對人體來說是完全感覺不到的，所以大家可以安心使用。
第一種低頻電流（25kHz）可以測量出細胞外液血液及組織液中水分等，而另一種高頻電流（100kHz）則能夠更深入地穿透身體核心，測量出內臟脂肪和肌肉含量。
通過分析不同頻率下的電阻值，雙頻BIA能更準確地區分身體的組成，從而提供更詳細的身體狀況。
那麼為了確保可以得到精準的數據，這邊想來提醒大家幾點測量時要注意的事，以降低測量出現的誤差：
❶ 準確輸入個人資料： 輸入正確的性別、年齡、身高等資料，體脂計會依造不同資料進行分析。
❷ 保持適當的水分狀態： BIA原理會受到含水量影響，因此建議不要在大量喝水後或是大量流汗後測量，以避免量測時出現誤差。
❸ 避免在運動後立即進行測量：運動後心跳加速、血液快速循環，加上體溫上升等因素，容易造成體脂低估的情況。
❹ 避免在洗澡後測量： 洗澡後體溫升高，連帶電阻值降低，會導致低估體脂率。
❺ 避免在用餐後測量：剛吃飽會造成胃部累積大量食物，使電流無法通過，造成電阻較高，會高估體脂率。
❻ 進行測量前，先保持站立5分鐘：長時間側躺或久坐都會影響身體水分分布，因此建議先站立一下再進行測量。
❼ 測量時盡量減少外在變因：建議測量位置、穿著衣物、測量時間都保持差不多，可以使累計出的統計數據更為準確。
那麼，一定有人會問，到底什麼時候測量最好呢？
我自己通常都是選擇在早上起床，上完廁所後進行測量。這時候身體沒有什麼負擔，通常可以得到最接近真實的數值。
如果是剛吃飽或剛運動完，我會建議過個兩個小時後再進行測量，才能得到較準確的數字。
另外要記得不要將某天測量出的數據當成一個絕對標準，而是要透過長期觀察，才能公正客觀的了解自己的身體狀況喔！！
八電極體脂計使用心得
其實在下單前考慮了很多品牌，因為體脂計也不是什麼便宜的商品。
有看到最多人推薦的是小米的八電極體脂秤，不過爬了一些文發現到測量出來的數據好像不是很精準。
後來又多看了幾間其它品牌的體脂計，但是那個價格真的是不好入手啊(Ｔ▽Ｔ)。
直到有天發現自己追蹤的網紅推薦了3ZeBra的體脂計才吸引了我的目光，
價錢只比小米的八電極體脂秤還要高一點而已，但是卻可以測量出51種身體數據，而且設計又很fashion，
真的是心動不如馬上行動，直接讓我立馬下單購買了XD。
站上去前的前一刻真的好緊張，因為最近每天早出晚歸，餐餐外食，晚上回家餓了又買消夜來吃，完全不敢面對自己的體重啊~。
那在使用前記得先下載app來記錄自己的測量資料，
在連結時要記得打開手機的藍芽功能，並靠近體脂計才能順利連成功喔!!
那連成功後就要站上去了😣，好緊張啊。
**提醒一下測量時握把記得要拉斜斜的，並等待1~2分鐘，讓電流能跑完整個身體，才能得到更準確的資料喔！
測量完後數據馬上就跑到手機APP裡了~
看到自己體重還有維持住真的很感動，體脂率也還在標準範圍內😮💨，
不過雖然知道自己平常沒什麼運動，但是萬萬沒想到自己的肌肉量會如此不足😱，
在苦惱該怎麼辦的同時，發現APP還會提供個人化建議給你，讓你能更清楚知道自己要做出哪些改變。
像我肌肉量不足就有提到是運動不足所造成的，要我多運動，而且還提供了飲食攝取建議，讓我能更正確得來管理自己的體態。
以前只用體重機還覺得自己很瘦很健康，但是現在買了這台【3Body Pro八電極體脂計】，才發現自己身體有很多不及格的地方，
這完全是傳統體重機無法比擬的啊！！非常推薦大家都入手一台來觀測自己的身體健康
【3ZeBra】3Body Pro八電極體脂計 產品重點整理
❶ 八點電極傳導，上下身分段式測量更精準
❷ 51 項綜合指標檢測，提供數據解釋及專屬建議
❸ 專屬 APP 自動存取歷史紀錄，折線圖數據清楚呈現
❹ 3.5 寸大液晶螢幕，免看 APP 數據即時呈現
❺ ITO 大面積面板，增加導電範圍，提升外型美感
❻ 6 mm 防爆鋼化玻璃，加固承重強度
❼ 可新增多台手機共享體脂計，保護個人數據隱私
❽ Type-C 充電式設計，即充即用免煩惱家裡沒電池
❾ WIFI 連接自動同步最新版 APP，時刻保持最新版本
那麼以上就是我自己的實際體驗心得啦！！
雖然有被自己檢測出來的數據給嚇到了，不過真心覺得這台3Body Pro體脂計很厲害，可以把讓我更了解自己的身體。
接下來我也要開始努力運動了，之後再來發一篇新的文章來比對運動後的數據，就請大家好好期待吧！
那最後也推薦一下如果想更清楚了解自己的測量完的數據，可以閱讀這篇文章👉 InBody數據怎麼看？一篇帶你快速解讀！
我是Hannah，我們下次見👋。
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