工作一整天後站起來，腰突然一陣痠；或早上醒來，腰僵硬到難以起身，你心裡冒出的第一個念頭可能是：「我的腰是不是出......
「閃到腰」就是我們的腰部肌肉拉傷的現象。大多會出現在突然間改變姿勢，或是平時肌肉過於僵硬沒有彈性，就會在我們做出快速扭轉或突然變換動作的那瞬間，發生肌肉、韌帶或筋膜的急性扭傷，連帶導致疼痛和腫脹。...
