背部痠痛怎麼辦？背脊保養別輕忽，2種舒緩按摩手法簡單告別疼痛

你是否經常一睡醒就腰酸背痛？或是沒來由地突然背痛得挺不直？ 其實背部疼痛的原因百百種，即便你沒有過度運動也不屬......