脖子僵硬怎麼辦？3種舒緩方式與如何預防脖子僵硬

相信大部分的人都曾經有過缺乏頸部按摩而脖子僵硬的經驗，在經過長時間工作後或放鬆休息片刻時，我們會習慣性將脖子左......