拉小腿5個動作 幫助瘦小腿、消水腫、預防小腿痠痛

拉小腿可以幫助緩解小腿後面痠痛、緊繃，而且還可以修飾小腿線條，讓小腿看起來更勻稱。但拉小腿有許多事要特別注意以......