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長時間走路、站立或穿著不合腳的鞋子,都很容易造成皮膚摩擦和壓力,進而讓腳掌有硬塊
腳掌有硬塊怎麼辦?雞眼、厚繭還是病毒疣

很多人發現自己腳掌有硬塊時,第一個反應往往是「啊~應該只是長繭吧!」畢竟日常生活中,長時間走路、站立或穿著不合......

腳踝酸原因可能相當多元,包括常見的乳酸堆積、肌肉疲勞,甚至長時間下來造成的血液循環不良
腳踝酸原因大解析!4大成因與改善法

在現代生活中,「腳踝酸」幾乎是許多人共同的經驗。不論是長時間坐在辦公桌前的上班族,還是必須整天站立、走動的服務......

不合腳的鞋子會加重足底筋膜壓力,導致久站腳底痛或早晨腳跟痛惡化
為何起床腳底痛?常見原因與改善法

許多人都有過這樣的經驗:早上剛從床上起來,還沒完全清醒,腳一踩到地面時,卻感覺到強烈的腳底刺痛。這種「起床腳底......

姿勢不良、沒有給予適度的肩頸放鬆,也有可能導致肩頸緊繃不舒服的情形
肩頸放鬆怎麼做?3C族改善肩頸僵硬的8個方法

你是否也曾經出現過脖子緊繃、肩膀僵硬,甚至痠痛到難以專心工作或睡覺的情況?其實,這是現代人最常見的不適之一,而......

腳底筋膜炎的典型症狀之一,就是「早上剛起床或是久坐後站起來時,腳跟特別疼痛」
腳底筋膜炎怎麼改善?一篇搞懂運動與按摩重點

「我早上起床後一下床踩下第一步時,腳跟就傳來一陣刺痛」這是許多患有足底筋膜炎的人最常見的經驗,這樣的問題也因此......

脖子痛大致可根據出現的症狀和嚴重程度,分為急性階段和慢性階段兩大類。
脖子痛的可能原因?9大招式緩解不適

你曾經有過脖子痛的症狀,或是正在經歷脖子痛嗎?一般對脖子痛的定義是脖子出現局部僵硬感或疼痛感,有些人症狀只有出......

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懷孕進入中後期後,很多準媽媽會開始明顯感覺到「腳水腫」的困擾
腳水腫怎麼辦?孕婦必看5大改善方法!
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    按摩眼罩超舒服,現代人超需要

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    小型按摩用品的首選,買過用過就回不去了

    小咪 / 三寶媽

    念書考試用眼過度,每天15分鐘放鬆眼睛,今年最值得的投資。

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    身體長期疲勞累積,每當需要按摩用品時,3ZeBra是我最值得信任的品牌。

    Jessica / VIP客人
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