當你平常在走路、跑步，甚至只是日常上下樓梯時，突然感覺到腳踝內側痛，千萬不要掉以輕心。很多人一開始以為只是小小......
壓力大會背痛嗎？答案是會！現代人工作與生活壓力大，許多人會發現壓力一大就容易出現腰痠背痛。其實，心理壓力確實可......
背痛可以按摩嗎？當然可以，但要先了解背痛的原因，否則可能愈按背愈痛喔！這篇文章帶你搞懂兩種常見背痛的差別，教你......
「肩頸僵硬」幾乎可以說是現代人的通病。原因無他，當手機的設計越來越輕薄、平板的體積越來越小，辦公室的上班族幾乎......
當你每天早上起床踏下床的瞬間，腳底傳來刺痛感，甚至走幾步就覺得酸麻不已，這可能就是身體在向你發出求救訊號。足底......
當你發現自己經常腳麻、腳冰冷、走一走就覺得腳底發脹或刺痛，甚至晚上睡覺時腳部也無法放鬆、總是酸脹無力時，這些狀......
運動後腰痛原因可能暗示肌肉過度用力、核心力量不足或是姿勢不正確！到底運動後腰痛主要有哪些原因？那些運動容易導致......
腰部熱敷可以幫助舒緩腰部緊繃和疼痛，不過熱敷腰部的正確方式、適用時機與注意事項，卻常被忽略。本文將以專業復健科......
