背痛可以按摩嗎？當然可以，但要先了解背痛的原因，否則可能愈按背愈痛喔！這篇文章帶你搞懂兩種常見背痛的差別，教你......
「肩頸僵硬」幾乎可以說是現代人的通病。原因無他，當手機的設計越來越輕薄、平板的體積越來越小，辦公室的上班族幾乎......
當你每天早上起床踏下床的瞬間，腳底傳來刺痛感，甚至走幾步就覺得酸麻不已，這可能就是身體在向你發出求救訊號。足底......
運動後腰痛原因可能暗示肌肉過度用力、核心力量不足或是姿勢不正確！到底運動後腰痛主要有哪些原因？那些運動容易導致......
腰部熱敷可以幫助舒緩腰部緊繃和疼痛，不過熱敷腰部的正確方式、適用時機與注意事項，卻常被忽略。本文將以專業復健科......
睡覺應該是讓身體放鬆修復的時間，但不少人卻在深夜或清晨醒來時發現上背部疼痛、僵硬甚至難以翻身。這種「晚上睡覺上......
你有沒有曾經發現，當你把頭往後仰脖子會痛，甚至難以抬頭往上看天花板？這樣的症狀可能讓你感到困惑：到底是單純的落......
你是否經常感到脖子緊繃、僵硬，甚至延伸到肩胛緊繃、肩頸痠痛？早上醒來就覺得脖子硬邦邦，下班後更是酸痛到無法轉頭......
